Head Above Water 1. Sezon 1. Bölüm, başarılı bir yüzücü olan Elif'in hayatını anlatıyor. Ancak Elif'in yaşadığı bir kaza sonucu hayatı alt üst olur ve suya olan korkusuyla baş etmek zorunda kalır. Bu bölümde Elif'in suya yeniden güvenmeyi öğrenme sürecine tanık oluyoruz.
Head Above Water 1. Sezon 2. Bölüm "Sessiz Sular": Nazlı, suyun üzerinde yaşamaya alışmaya çalışırken, gerçekleri öğrenmek için Hasan'ın izini sürer. Ailesinin sırlarını keşfederken, hayatta kalmak için mücadele eder.
Head Above Water 1. Sezon 3. Bölümünde, Deniz dalgaların altında kaybolurken kendisini bulmaya çalışırken zorlu bir yolculuğa çıkıyor. İçindeki korkularla yüzleşen Deniz, başının üstünde kalabilmek için mücadele ediyor.
Head Above Water 1. Sezon 4. Bölüm "Yüzme Öğretisi"de, Eren'in su korkusuyla mücadelesi devam ederken, Melis ve Mert arasında gerginlik artar. Ekip, yüzme derslerine devam ederken beklenmedik bir olay herkesi şaşırtır.